Massagem Ayurveda

AYURVÉDICA

Reativa Energias:fisicas, psiquicas e espirituais

„Ayurveda“significa a ciência de saber viver corretamente e entende o ser humano como uma unidade do corpo, do espírito e da alma. Harmonia interna e o equilíbrio dos três “Doschas”, o elemento biodinâmico e psicodinâmico de nossa essência são as bases para uma vida longa e completa.

Sabedoria

     É um método de tratamento corporal de deslizamento e alongamento auxiliado por óleos vegetais, óleos essenciais( usamos a mistura RELAXANTE, ANTI ANSIEDADE E DEPRESSÃO: óleo de semente de uva com os óleos essenciais de Sandalo, Lavanda, Canela/Gengibre-Amendoas, Patchouli, Cedro e Ylang Ylang) e pós especiais, que libertam as toxinas do corpo presas aos músculos e tecidos objetivando a manutenção e o equilíbrio corporal. A massagem pode ser aplicada em qualquer pessoa, de qualquer idade.
    A partir do tratamento ayurvédico, energias são desbloqueadas e passam a fluir naturalmente pelos canais naturais do corpo todo: físico, emocional e mental. 

  Normalmente as pessoas que recebem sessões de Massagem Ayurvédica experimentam uma grande sensação de bem estar, relaxamento, tranquilidade, sono profundo e um novo ânimo.

Indicações:

A ayurvédica é indicada ainda para vários casos, tais como: dores musculares, enxaquecas, dores reumáticas, problemas de coluna, má postura, fortalecimento do sistema imunológico, stress, depressões, síndrome do pânico, etc.

Como resultado dos tratamentos ayurvédicos, muitas pessoas relatam que seus olhos passaram a ter mais brilho, sua pele ficou mais limpa, mais luminosa, enfim, que uma nova luz passou a brilhar em todo o seu ser.
   Quando a energia natural de cada ser tem a liberdade de fluir naturalmente, exactamente como deve ser, a pessoa experimenta reacções luminosas em todo o seu corpo, facto que promove alegria, prazer e beleza.

1. Relaxe regularmente. A meditação transcendental é fácil de praticar e muito eficaz.
2. Reduza o estresse. Observe as relações harmoniosas de trabalho e de tempo livre e tente elucidar os conflitos existentes com outras pessoas.
3. Aproveite o contato com a natureza livre, faça esportes de manhã ou um agradável passeio noturno; depois disso, normalmente, nos sentimos melhor.
4. Viva de uma maneira harmoniosa e alimente-se regularmente.
5. Massagem corporal com óleo, de manhã antes do banho, tem um efeito relaxante e harmonizante sobre o sistema nervoso.
6. Mantenha uma rotina alimentar regular, uma alimentação equilibrada e rica em variedades de alimentos frescos e nutritivos.
7. Coma somente se você realmente estiver com fome. Evite os lanches. Beba, além disso, durante o dia, a cada meia-hora um pouco de água quente, fervida por 10 minutos.
8. Faça exercícios leves regularmente, ao invés de, de tempos em tempos, sobrecarregar o corpo.
9. A massagem Garshan com luvas de seda, de manhã, antes do banho, estimula o metabolismo da gordura e ajuda na eliminação das toxinas. Ajuste-se ao ritmo da natureza e vá dormir por volta das 22:00 horas .
10. A prática da meditação transcendental conduz a um relaxamento profundo e comprovou-se cientificamente ser muito eficaz para problemas de sono.
11. Dê preferência a refeições leves à noite e não coma muito tarde.
12. Faça massagens Ghee ou Vata com óleo aquecido nas solas dos pés antes de ir dormir.
13. Ouvir músicas calmas tem um efeito calmante milagroso e proporciona uma atmosfera ideal para o sono.